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跑步前应注意哪些准备工作？

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赛康（深圳）大数据科技有限公司2023-11-02

选择合适的跑步装备，包括舒适的运动服装和合适的鞋子；确保身体充分休息和补充足够的水分；进行适当的热身运动，如慢跑和动态拉伸，预防受伤。

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